«Бесплатная доставка по Москве»                                                                                                                                                            «Доставка во все регионы России»

Рецепты
Диетокулинария – приготовление пищи согласно нормам диетологии. Рецепты, основанные на принципах правильного питания на каждый день.
Сочетаемость и полезные свойства
Выберите продукт:

Секреты приготовления
Выберите:
Персональные рекомендации для вас
Всего за пару кликов мы подберем лучшие статьи наших экспертов по интересующему вас вопросу:
OK, подберите мне статьи!


Диетические рецепты

Основное предназначение правильного питания – сохранение здоровья, поддержание хорошего самочувствия и настроения.

Диетические рецепты

В этом разделе сайта собраны диетические рецепты для тех, кто стремится похудеть, имеет хронические заболевания или просто ведёт здоровый образ жизни.

При помощи питания можно (и нужно) лечить многие болезни. В отличие от медикаментов корректировка диеты:

Здоровое питание – это скучно? Вовсе нет! Мы собрали самые вкусные и полезные рецепты для диеты в одном месте. Все рецепты для правильного питания на сайте очень простые.

Приготовить по ним обед сможет даже ребёнок. Вам не потребуются ни экзотические продукты, ни сложная тепловая обработка, ни специальные инструменты.

Отдельную категорию составляют рецепты блюд при белковой диете как одной из наиболее эффективных.

Принципы здорового питания в рецептах и не только

В мире тысячи диет и сотни диетологов. Все они предлагают разные (а иногда противоположные) рецепты диетических блюд. Но есть несколько общих принципов, которые актуальны для всех диет и систем питания. Чтобы сохранить здоровье, нужно готовить по нашим рецептам для диетического питания и:

Главный принцип здорового питания – сбалансированность. Количество потреблённых калорий должно примерно соответствовать количеству потраченных.

Необходимо также следить и за правильным соотношением белков, жиров и углеводов (макронутриентов). Отказываться от этих составляющих нельзя:

Предлагаемые рецепты блюд здорового питания обеспечивают здоровый баланс макро- и микронутриентов и помогают поддерживать тело в тонусе, а иммунитет в порядке.