«Бесплатная доставка по Москве»                                                                                                                                                            «Доставка во все регионы России»

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, диетолог
      Ломайте стереотипы! Салат нужно есть перед обедом: он «сбивает» яркое чувство голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры диетологии РМАПО
      Цените разнообразие фруктов и овощей на столе? Тогда цените не заморскую экзотику, а то, что растёт в ваших краях!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Анна Альбертовна Брумберг
      Врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Питайтесь правильно и будьте здоровы!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Врач высшей категории; к. м. н.
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Смородинская
      Консультант по питанию, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт НАКП
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Малиновый смузи

    Поклонники здорового образа жизни внимательно следят за тем, чтобы в продуктах после приготовления оставалось как можно больше витаминов. Малиновый смузи — густой напиток-пюре из ягод и овсяных хлопьев полностью отвечает этому требованию и дарит заряд энергии ранним утром, обеспечивая радость нового дня!

    • Содержание на 100 г:
    • Калорий: 127 Ккал
    • Белков: 6,8 г
    • Жиров: 2,9 г
    • Углеводов: 17,7 г
    Польза для здоровья:

    Малина содержит достаточно большое количество пищевых волокон (лигнин), которые влияют на холестериновый обмен. Кроме того, ягоды и листья малины содержат салицилаты, которые влияют на реологические свойства крови (уменьшают свертываемость). Все это делает малину хорошим природным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    230 мл — 1 порция малинового смузи — содержит 5,7 г белка, аналогичная порция малинового смузи с добавлением сухой белковой смеси содержит 15,7 г белка.

    Хорошо подавать вместе:
    Подавайте смузи со свежими листиками мяты или с миндальными хлопьями.
    На 230 мл (примерно на 1 порцию смузи):
    • 1 стакан (140 г) свежей малины;
    • 1 ст.л. с горкой (20 г) овсяных хлопьев «Геркулес»;
    • 2 ст.л. (20 г) СБКС «Дисо®» «Нутримун»;
    • 50 мл питьевого йогурта 1,5% жирности;
    • 1 ч.л. (12 г) жидкого меда.
    Приготовление:
    1. Овсяные хлопья и сухую белковую смесь залейте приблизительно 120 мл горячей воды, размешайте, дайте постоять 10 минут, чтобы вода полностью впиталась. 
    2. Хлопья и малину уложите в чашу блендера, добавьте мед и 2 столовые ложки йогурта. 
    3. Взбивайте смесь до получения однородной консистенции. 
    4. Перелейте смузи в стакан, украсьте листиком свежей мяты. 

    Совет технолога


    Если вы хотите приготовить себе фитнес-коктейль, то просто откажитесь от меда в рецептуре.

    Приобрести белковую смесь «ДИСО®» «Нутримун» для приготовления смузи можно в нашем интернет-магазине. 

    Приготовьте рецепт, выложите фотографию в наши группы и примите участие в конкурсе!
    Победителям — участие в наших мастер-классах!