«Бесплатная доставка по Москве»                                                                                                                                                            «Доставка во все регионы России»

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, диетолог
      Ломайте стереотипы! Салат нужно есть перед обедом: он «сбивает» яркое чувство голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры диетологии РМАПО
      Цените разнообразие фруктов и овощей на столе? Тогда цените не заморскую экзотику, а то, что растёт в ваших краях!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Анна Альбертовна Брумберг
      Врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Питайтесь правильно и будьте здоровы!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Врач высшей категории; к. м. н.
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Смородинская
      Консультант по питанию, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт НАКП
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Смузи «Овощной букет»

    Полезное и популярное блюдо — смузи «Овощной букет». Эта легкая вкуснятина может стать отличной заменой овощному салату. Кроме того, это прекрасная альтернатива выполнению суточной нормы по овощам!

    • Содержание на 100 г:
    • Калорий: 77 Ккал
    • Белков: 5 г
    • Жиров: 3 г
    • Углеводов: 6 г
    Польза для здоровья:

    Это блюдо может стать отличной альтернативой овощному салату. Отличная альтернатива выполнению суточной нормы по овощам! Плюс белок — одна порция смузи (250 мл) «Овощной букет» содержит 8 г белка, аналогичная порция с добавлением СБКС содержит 13 г белка.

    Хорошо подавать вместе:
    Может быть использовано в качестве самостоятельного блюда и отличного легкого перекуса.
    На 500 мл (примерно на 2 порции смузи):
    • 1 средний помидор (150 г);
    • 1 крупный огурец (105 г);
    • 2 стакана (400 мл) кефира 3,2% жирности;
    • 2 ст. л. (20 г) СБКС «Дисо®» «Нутримун»;
    • 15 г укропа;
    • 15 г петрушки;
    • 50 г листьев зеленого салата;
    • 1 маленький зубчик чеснока (2 г);
    • соль по вкусу;
    • свежемолотый черный перец по вкусу.
    Приготовление:

    1. Помидоры, огурцы, листья салата (вместо зеленого салата можно использовать замороженный шпинат или замороженный брокколи, в этом случае воду или лед можно не добавлять), зелень, чеснок нарежьте и поместите в чашу блендера.
    2. Добавьте сухую смесь, взбейте до однородной массы, залейте кефир и еще раз взбейте в течение 2 минут.
    3. Разлейте смузи по бокалам, добавьте соль и перец по вкусу и подавайте охлаждённым.
    4. Если смесь получилась слишком густая, добавьте в чашу блендера 50 мл воды или несколько кубиков льда.

    Совет диетолога:

    Правильно приготовленные смузи должны быть похожи на йогурт или молочный коктейль. Один стакан смузи в день будет полезным при соблюдении соответствующих показаний к применению. Большее количество стоит обсуждать с врачом-диетологом с точки зрения показаний и противопоказаний.

    СБКС «ДИСО®» «Нутримун» можно купить в один клик. 

    Приготовьте рецепт, выложите фотографию в наши группы и примите участие в конкурсе!
    Победителям — участие в наших мастер-классах!