Бесплатная доставке по Москве при заказе от 3 банок                Удобная доставка во все регионы России                Успейте купить, повышение цены с 2019 года

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, диетолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Известно, что в 75 % случаев ожирение развивается вследствие неправильного, разбалансированного питания, поэтому основу его лечения составляет диетотерапия.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      д.м.н., профессор кафедры диетологии РМАПО, эксперт НАКП, терапевт, диетолог
      Питание больных сахарным диабетом должно быть частью терапевтического плана и способствовать достижению коррекции метаболизма при любом варианте медикаментозной сахароснижающей терапии.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Валерьевна Смородинская
      Консультант по питанию, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Утренний фруктовый салат с гранолой

    Хотите питаться правильно и разнообразно, но на приготовление завтрака совсем нет времени? Тогда вам понравится здоровая альтернатива каше — утренний фруктовый салат с гранолой. 

    • Содержание на 100 г:
    • Калорий: 149 Ккал
    • Белков: 6,4 г
    • Жиров: 3,8 г
    • Углеводов: 21,6 г
    Польза для здоровья:

    Завтрак — главный прием пищи за весь день, на него приходится в среднем 25% от суточной калорийности рациона, поэтому он должен быть здоровым и питательным.

    340 г — одна порция утреннего фруктового салата с гранолой — содержит 16,9 г белка, аналогичная порция блюда с добавлением белковой смеси содержит 21,9 г белка. 

    На 680 г (примерно на 2 порции блюда):
    • 1 спелый персик;
    • 1 банан;
    • 30 г черники или малины;
    • 150 г (6 ст.л.) овсяных хлопьев;
    • 2 ст.л. (20 г) СБКС «Дисо®» «Нутримун»;
    • 200 г натурального густого йогурта или некислого кефира;
    • 4 ядрышка миндаля (или 1 грецкий орех);
    • мята для украшения, по желанию.
    Приготовление:

    1. Персики и бананы почистите и нарежьте маленькими кубиками.

    2. Миндаль мелко порубите.

    3. Смешайте йогурт с белковой смесью.

    4. Выложите в порционные мисочки фрукты, сверху посыпьте мюсли, полейте йогуртовой заправкой и украсьте рубленым миндалем и мятой.

    Совет технолога

    Гранола — это смесь из хлопьев, чаще всего овсяных, с фруктами и орехами. Едят ее с молоком, йогуртом или другими жидкими кисломолочными продуктами. Гранолу можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно.

    Сухую белковую композитную смесь «Дисо®» «Нутримун» можно купить на сайте в один клик. 

    Приготовьте рецепт, выложите фотографию в наши группы и примите участие в конкурсе!
    Победителям — участие в наших мастер-классах!