«Бесплатная доставка по Москве»                                                                                                                                                                             «Скидка 20% весь август»

Ценные советы

О важном коротко и по делу. Получите рекомендации по диетологии, питанию, здоровому образу жизни и кулинарии от ведущих экспертов в области.
Личные рекомендации
  • Арсений
    В спортивном питании больше белков, чем в смесях, почему для набора массы рекомендуют белковые смеси?
    Рекомендация эксперта:

    Здравствуйте, Арсений. Диетологи рекомендуют смесь по одной простой причине – её состав сбалансирован: смесь содержит как белки (50%), так и необходимые растительные жиры (20%) и энергоценные углеводы (20%).  Белки, попадая с пищей в организм, под действием пищеварительных соков расщепляются на аминокислоты, а те, в свою очередь, проникают в клетки и строят новые белки, необходимые клеткам организма. Для того, чтобы процессы шли в нужном режиме, клеткам также нужны энергия (углеводы) и нужны жиры. Именно поэтому чистый белок не сможет восполнить потребности организма после тренировки, в отличие от сбалансированной смеси «ДИСО®» «Нутримун»! Эта схема актуальна и тогда, когда вы наращиваете мышечную массу, – новые белки помогают восстановится повреждённым в процессе нагрузки мышцам.

  • Илларион Рыков
    Здравствуйте, у меня сахарный диабет 2 типа, могу ли я добавить в рацион белковые смеси?
    Рекомендация эксперта:
    Здравствуйте, Илларион. Вы можете ввести смесь в свой рацион, она поможет вам избежать белковой недостаточности, которая особо опасна при сахарном диабете. Подробнее о диетах при сахарном диабете мы написали в статье http://di-so.ru/posts/zver1-na-kotorogo-nashli-upravu-ili-dieta-pri-sakharnom-diabete-/?sphrase_id=48
  • Елена Каримова
    Скажите, как правильно оценить: находится ли мой вес в пределах нормы?
    Рекомендация эксперта:
    Здравствуйте, Елена. Вы можете воспользоваться формулой индекса массы тела: для этого нужно поделить свой вес в кг на рост (м), взятый в квадрат. Если результат составил от 18,6 до 24,9 – ваш вес находится в пределах нормы. Меньший показатель говорит о недостаточном весе, больший – об избыточном.
Персональные рекомендации для вас
Всего за пару кликов мы подберем лучшие статьи наших экспертов по интересующему вас вопросу:
OK, подберите мне статьи!