Бесплатная доставке по Москве при заказе от 3 банок                Удобная доставка во все регионы России                Успейте купить, повышение цены с 2019 года

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, диетолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Известно, что в 75 % случаев ожирение развивается вследствие неправильного, разбалансированного питания, поэтому основу его лечения составляет диетотерапия.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      д.м.н., профессор кафедры диетологии РМАПО, эксперт НАКП, терапевт, диетолог
      Питание больных сахарным диабетом должно быть частью терапевтического плана и способствовать достижению коррекции метаболизма при любом варианте медикаментозной сахароснижающей терапии.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Валерьевна Смородинская
      Консультант по питанию, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Быстрое похудение опасно для здоровья

    Быстрое похудение опасно для здоровья. Изображение 1 Если вы хотите похудеть – будьте готовы к тому, что придётся подождать. Идеальная скорость похудения – это снижение веса не более, чем на 550 г в неделю, а по некоторым данным – и 440 г.

    Экстремальное снижение веса не лучшим образом сказывается на здоровье в целом. Особенно губительно оно влияет на состояние кожных покровов и обмен веществ.

    Наоборот, при поступательном снижении веса организм с большей готовностью откликается на все ваши действия. В результате, вес снижается стабильно, а не «рывками». Кроме того, вероятность возвращения лишних килограммов в таком случае намного ниже.

    Похудение начинается с расчета калорийности

    Для того, чтобы правильно оценить калорийность диетического меню, вам лучше обратиться к специалисту. Или воспользоваться таблицами основного обмена, которые определяют рациональную калорийность, учитывая ваши физиологические параметры.

    Важно помнить, что снижать калорийность ниже установленной нормы нельзя: это замедлит обменные процессы и снизит темп похудения.
Статьи, видео по теме