Бесплатная доставке при заказе от 3 банок                                                                                                                                                            Доставка во все регионы России

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, диетолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Известно, что в 75 % случаев ожирение развивается вследствие неправильного, разбалансированного питания, поэтому основу его лечения составляет диетотерапия.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      д.м.н., профессор кафедры диетологии РМАПО, эксперт НАКП, терапевт, диетолог
      Питание больных сахарным диабетом должно быть частью терапевтического плана и способствовать достижению коррекции метаболизма при любом варианте медикаментозной сахароснижающей терапии.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Валерьевна Смородинская
      Консультант по питанию, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Как узнать, достаточное ли количество воды вы употребляете?

    Как узнать, достаточное ли количество воды вы употребляете?. Изображение 1
    О необходимости пить достаточное количество воды знает каждый. Хотите понять свой организм и узнать, достаточное ли количество воды употребляете? Тогда обратите внимание на признаки, указывающие на недостаток живительной влаги в организме:

    • Сухость во рту свидетельствует о серьезной степени обезвоженности;

    • Чрезмерно сухая кожа;

    • Ощущение сухости в глазах;

    • Уменьшение количества мочеиспусканий (в день при нормальных условиях это 7-8 раз);

    • Изменение цвета мочи (при недостатке воды она из светло-желтой становится темной);

    • Увеличение числа сердечных сокращений (тахикардия);

    • Сонливость, постоянная усталость;

    • Симптомы нарушения пищеварения (изжога, расстройства стула, запоры);

    • Чувство боли и дискомфорта в суставах;

    • Уменьшение мышечной массы.

    Если подобные признаки все-таки наблюдаются, это значит, что свой питьевой режим стоит срочно пересмотреть в сторону увеличения потребления воды, чтобы не спровоцировать развитие угрожающих здоровью состояний.

Статьи, видео по теме