Питание при заболевании щитовидной железы у женщин и мужчин

От чего появляется заболевание щитовидной железы

По меньшей мере у 200 млн человек на земном шаре отмечаются заболевания щитовидной железы. Подавляющее большинство случаев развития эутиреоидного зоба (увеличения железы без нарушений функций) связано с дефицитом йода в рационе.

Здоровье щитовидной железы с питанием связано напрямую, и при лечении патологий рацион играет не последнюю роль.

Влияние правильного питания

При заболевании щитовидной железы необходимо соблюдение рекомендаций врача по питанию, это позволит:

• Улучшить самочувствие и настроение
• Поддерживать нормальную массу тела
• Восстановить функции железы, избежать развития заболевания и его осложнений
• Избежать развития заболевания и его осложнений

Особенности рациона зависят от функционального состояния щитовидки, универсальных советов в данном случае быть не может.

Последствия заболевания щитовидной железы

Данная патология характеризуется повышенной выработкой тиреоидных гормонов, что приводит к тиреотоксикозу. Организм в таком состоянии испытывает усиленный катаболизм, это вызывает слабость и атрофию мышц.

Отмечается повышенный аппетит, но при этом больной выглядит истощенным, так как происходят нарушения обмена веществ.

Организм испытывает дефицит микроэлементов:

• Кальция
• Калия
• Фосфора
• Витаминов

Питание при больной щитовидке

Питание при заболевании щитовидной железы у женщин и мужчин должно восполнять большие энергозатраты, связанные с ускоренным обменом веществ.

• Употребляйте продукты с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов, в особенности тиамина (семена подсолнечника, кешью), ретинола (куриная печень), кальция (творог, брокколи, лосось), фосфора (фасоль, кукуруза).
• Ешьте в достатке белковую пищу — суточную норму следует рассчитывать индивидуально с врачом, рекомендуется повышенное содержание полноценного по аминокислотному составу белка в легкоусвояемой форме.
• При снижении веса повышайте энергоценность меню — суточная норма калорийности может быть увеличена, иногда довольно значительно.
• Избегайте употребления жареных блюд, предпочтительна варка или приготовление на пару.
• При повышенном давлении обязательно сократите потребление соли до 6 г в сутки.
• Избегайте употребления продуктов, возбуждающих нервную систему (алкоголь, кофе, крепкий чай).

Рацион питания должен быть составлен с учетом строгого соблюдения рекомендаций врача по питанию, только тогда лечение будет в полной мере эффективным.

Диета при заболевании щитовидной железы для похудения

При гипотиреозе производится меньше гормонов, чем нужно, что приводит к:

• Замедлению обмена веществ, и, как следствие, набору лишнего веса
• Нарушением сознания, вплоть до комы.
• Отечности
• Сухости кожных покровов
• Хрупкости ногтей и волос.

Что рекомендовано сократить в питании при заболевании щитовидки

• Жиры (не более 65 г в сутки), предпочтение следует отдать растительным маслам, богатым ненасыщенными жирными кислотами
• Копченые мясные и рыбные блюда, свиное сало
• Соль (она способствует задержанию жидкости в тканях тела).

Занятия спортом

Важно выполнять посильные физические упражнения каждый день — больше ходить пешком, плавать, кататься на велосипеде.

Как скорректировать рацион без сложностей

При гипотиреозе диету назначает врач, он индивидуально рассчитывает калорийность рациона питания и потребность в пищевых веществах, но на этапе восстановления необходимо придерживаться принципов здорового питания и обогащать рацион полноценным по аминокислотному составу белком Дисо Нутримун для успешного протекания восстановительных процессов в организме.

Дисо Нутримун при заболевании щитовидной железы

С помощью Нутримуна удается улучшить и увеличить белковую часть рациона. При этом практически не увеличивается объем порций и калорийность пищи.

Нутримун станет идеальным помощником в питании, позволяя покрыть суточную потребность в белке без увеличения животного жира в рационе и не перегружая желудочно-кишечный тракт.

Что такое Нутримун

СБКС Дисо Нутримун представляет из себя концентрат белков молока, у которого нет ярко выраженного вкуса и запаха. Он не изменяет привычных характеристик любимых блюд, и при этом обогащает их полноценным легкоусвояемым белком, необходимым для жизнедеятельности организма.

Как он помогает

Дисо Нутримун — это 5 грамм белка в мерной ложке, он разработан учеными и рекомендован врачами к употреблению постоянно. Добавлять его можно в любые блюда: супы, бульоны, пюре, суфле, каши и т.д.

Можно размешивать Нутримун в напитках: некрепком чае, компоте, киселе.

Нутримун — это специализированный продукт питания, увеличивающий и улучшающий белковую часть рациона питания. Он содержит все необходимые организму аминокислоты в правильном соотношении друг к другу для лучшего усвоения и большей пользы.

Белок из белковой смеси Дисо Нутримун не только полноценен и сбалансирован по аминокислотному составу, он легко расщепляется в пищеварительном тракте и легко усваивается организмом.