«Бесплатная доставка по Москве»                                                                                                                                                                             «Скидка 20% весь август»

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, эксперт НАКП
      Ломайте стереотипы! Салат нужно есть перед обедом: он «сбивает» яркое чувство голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры диетологии РМАПО
      Цените разнообразие фруктов и овощей на столе? Тогда цените не заморскую экзотику, а то, что растёт в ваших краях!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Анна Альбертовна Брумберг
      Врач-диетолог, эксперт национальной ассоциации клинического питания
      Питайтесь правильно и будьте здоровы!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Врач высшей категории; к. м. н.
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Смородинская
      Технолог-нутрициолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт НАКП
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Ягоды годжи не сжигают жир!

    Если бы добрая крёстная фея спросила у прекрасной половины человечества, о чём они мечтают, большая часть в один голос ответила бы: «Похудеть!».

    И про себя добавила бы: «Только так, чтобы без спортзалов и отказа от сладкого…» 

    Стремление к похудению – идеальный повод для создания «информационной бомбы». Той самой, которая предлагает избавиться от ненавистных жиров раз и навсегда с помощью простого рецепта. «Клики» на подобные рекламные новости производятся чаще, чем покупка абонемента на фитнес!

    Одной из таких «инфобомб» стала активная реклама ягод годжи. Звучит весьма заманчиво: утром пьёшь чай, а уже на следующий день не досчитываешься килограмма лишнего веса. Но возможны ли такие чудеса? 

    «Я гляжу ей вслед – ничего в ней нет»

    Действительно, ничего сверхъестественного в составе ягод годжи нет.

    Кустарник с «целебными» ягодами называется дерезой обыкновенной и произрастает в Северном Китае, где его действительно пьют в виде тонизирующего отвара или чая. Только не для того, чтобы похудеть, а с целью «подстегнуть» иммунитет и поднять настроение. Корень растения заваривают в чай, чтобы сбить жар и предотвратить возможные воспалительные процессы. 

    «Видите, сколько всё-таки  в ней пользы!» — воодушевится наш читатель. Да, пользы в ней достаточно, но поверьте, в привычном рационе есть не менее насыщенные полезными свойствами ягоды. И, что намного важнее, абсолютно безвредные для организма. 

    Почему с ягодами годжи нужно быть осторожными? 

    Ягоды, которые часто причисляют к семейству барбарисовых за яркий красный цвет и удлинённую форму, на самом деле относятся к паслёновым. А, как мы уже однажды говорили, есть у паслёновых негативная черта – они накапливают токсичный соланин. Годжи – не исключение, в вызревших свежих ягодах его довольно много.

    Кроме того, богатые витамином С ягоды – очень мощный аллерген. Именно поэтому людям, склонным к аллергическим реакциям, употреблять их не стоит.

    Максимальное количество ягод, которое не навредит здоровью, — 25 штук в день.

    Чтобы уберечься от соланина – нужно использовать сухие ягоды годжи. Но в процессе их высушивания разрушается витамин С. Поэтому куда лучше съесть горсть клубники или черники: в них и витамина С больше, а токсичных веществ нет. 

    Очень и очень опасным станет употребление ягод годжи во время беременности. Они часто вызывают внезапные сокращения стенок матки, что может угрожать не просто протеканию беременности, но и жизни ребёнка! 

    Людям в преклонном возрасте восполнять витаминный состав с помощью ягод годжи крайне не желательно. 

    Если вы всё же решили проверить теорию о том, что ягоды годжи способно подарить стройную фигуру и продлить молодость – соблюдайте меры предосторожности. 

    Как видите, у нашумевшей сенсации масса противоречий. И главное из них – годжи на самом деле не сжигают жиры!

    «Волшебное действие» ягод годжи заключается в мочегонном эффекте. Стремительно снижающийся в первое время вес – это вода, покидающая организм. Не самый безопасный метод похудеть! 
    Диетологи бьют тревогу насчёт популярности ягод годжи и уверяют: если вы хотите избавиться от жира, нужно идти другим путём. Наладить рацион питания с включением белковой смеси «ДИСО®» «Нутримун», заняться спортом – и вынудить организм сжигать энергию самостоятельно. Без сомнительных «рецептов стремительного похудения»!

     

Статьи, видео по теме