Бесплатная доставке при заказе от 3 банок                                                                                                                                                            Доставка во все регионы России

    • Спросите эксперта-диетолога
      Алла Владимировна Погожева
      Доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт высшей категории, диетолог, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Ломайте стереотипы! Салат нужно есть перед обедом: он «сбивает» яркое чувство голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Андрей Сергеевич Шарафетдинов
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры диетологии РМАПО, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Цените разнообразие фруктов и овощей на столе? Тогда цените не заморскую экзотику, а то, что растёт в ваших краях!
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Любовь Николаевна Блинкова
      Кандидат медицинских наук, врач-диетолог высшей категории, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Любите поесть на ночь глядя? Ешьте, но только лёгкую пищу, чтобы уснуть без тяжести или грызущего чувства голода.
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Светлана Смородинская
      Консультант по питанию, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Пропускайте работу или свидание, но не завтрак! Ничто не даст вам больше энергии, чем каша с белковой смесью «Нутримун».
      Задайте вопрос
    • Спросите эксперта-диетолога
      Татьяна Юрьевна Гроздова
      Доктор медицинских наук, профессор кафедры СГМУ, эксперт Национальной ассоциации клинического питания
      Если и стоит жить по режиму, то пусть это будет режим питания - регулярный, дробный (4-5 раз в день), почасовой!
      Задайте вопрос
    Горячие новости
  • Завтрак настоящего мужчины

    Завтрак настоящего мужчины. Изображение 1
    Приближается самый главный мужской праздник года – 23 февраля, День Защитника Отечества, и это прекрасный повод вспомнить про особенности кулинарных предпочтений сильной половины человечества.

    Мужчина, безусловно, всегда чувствует ответственность за свою семью, за ее благополучие и достаток. Поэтому он не может позволить себе болеть или быть слабым. Для бодрости, хорошего настроения, поддержания физической и интеллектуальной формы, с утра нужно обязательно позавтракать. Ведь наукой давно установлено, что правильная организация утреннего приема пищи — залог отличной  работы организма в течение всего дня.

    Правильный завтрак — удачный день


    Завтрак настоящего мужчины состоит из «правильных» продуктов, таких, которые обеспечат энергией мозг и мышцы, но не приведут к сонливости сразу после еды и не будут грозить лишним весом. Кстати, настоящий мужчина сможет не только самостоятельно приготовить себе полезный завтрак, но и накормит им всю семью. Особенно, если воспользуется предлагаемыми рецептами блюд, с приготовлением которых справится даже новичок, а опытные кулинары оценят их оригинальность и огромную пользу для здоровья.
    Завтрак настоящего мужчины состоит из «правильных» продуктов, таких, которые обеспечат энергией мозг и мышцы, но не приведут к сонливости сразу после еды и не будут грозить лишним весом
    Настоящий мужчина  — созидатель и творец, он мастер своего дела, а потому его всегда интересует мнение профессионалов, особенно, если дело касается здоровья. Он с удовольствием и вниманием прислушивается к советам диетологов — экспертов в области здорового питания. Поэтому он знает, что:

    • Завтрак — едва ли не самый важный прием пищи за день. Он должен содержать 25% калорийности и химического состава дневного рациона питания;

    • Идеальный завтрак содержит углеводное и белковое блюдо. Белки можно получить из яиц, приготовив их, например, в виде Омлета с зеленым горошком. Именно с утра организму важно получить полный ассортимент всех аминокислот для нормальной жизнедеятельности, только так удастся чувствовать себя полным сил на протяжении всего дня.

    • Оптимальный источник утренних углеводов, которые считаются «медленными», — крупы. Такие углеводы плавно, постепенно высвобождают энергию и обеспечат ею организм вплоть до самого обеда. Имеет отличный вкус и принесет неоспоримую пользу Каша солдатская перловая — настоящее мужское блюдо, содержащее достаточное количество “медленных” углеводов.

    • Настоящий мужчина — созидатель и творец, он мастер своего дела, а потому его всегда интересует мнение профессионалов, особенно, если дело касается здоровья.
    • Пищевые волокна, содержащиеся в крупах, овощах и фруктах, помогут хорошему функционированию пищеварительной системы, поэтому в завтрак не стоит забывать про витамины и биологически активные вещества.

      В меню завтрака прекрасно впишется овощной Мексиканский напиток из помидоров, сельдерея и болгарского перца.

    • Ни в один прием пищи не стоит забывать о витаминах, минералах и биологически активных веществах, которые в достаточном количестве должны присутствовать в рационе.

    Долой бутерброды!


    Привыкший все держать под контролем и проникать в самую суть вещей, настоящий мужчина не станет на бегу завтракать бутербродами, превращая важнейший прием пищи в банальный и вредный перекус. Он понимает, что бутерброды, несмотря на простоту приготовления и частичное устранение чувства голода, не восполнят запас энергии и полезных веществ в организме.

    К тому же, кушать после бутербродов захочется уже через час-полтора, и до обеда придется либо бороться с чувством голода, либо искать чем бы еще перекусить. Согласитесь, не самое лучшее начало трудового дня для мужчины, который привык рационально тратить и свое время, и свои силы.

    Здоровье навсегда


    Правильное питание — обязательная составляющая жизни настоящего мужчины. В дополнение к этому здоровый образ жизни и регулярные спортивные занятия делают его выносливым, энергичным и уверенным. Если он строен и подтянут, находится в отличном расположении духа, сохраняет бодрость и активность даже вечером — это настоящий мужчина, который, кроме всего прочего, правильно завтракает.
    Правильное питание — обязательная составляющая жизни настоящего мужчины. В дополнение к этому здоровый образ жизни и регулярные спортивные занятия делают его выносливым, энергичным и уверенным
    Именно такие мужчины являются примером здорового образа жизни для своих друзей, семьи и любимых женщин, об особенностях питания которых мы обязательно поговорим в преддверии 8 марта.

Статьи, видео по теме